Leto i vaginalne infekcije: Zašto se povećavaju slučajevi toplih dana
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 75% žena doživi bar jednu vaginalnu infekciju tokom života, a letnji meseci značajno doprinose povećanju ovih problema. Dr Aleksandra Kostić, ginekolog doma zdravlja „Dr Simo Milošević”, naglašava da se ovog leta mlađe žene uglavnom žalile na vaginalne infekcije, dok starije pacijentkinje prijavljuju probleme sa mokraćnim infekcijama.
Kisela sredina u vagini: Prirodni štit protiv infekcija
Kisela sredina u vagini predstavlja ključni faktor u sprečavanju nastanka infekcija. Dokle god je broj laktobacila odgovarajući, žena je zaštićena od vaginalnih infekcija. Međutim, nekada se njihov broj smanji, obično zbog dugog boravka u hladnoj vodi, upotrebe antibiotika ili pridruženih oboljenja kao što je dijabetes. Sve to dovodi do smanjenja broja laktobacila i stvara uslove za razvoj infekcija.
Letnje aktivnosti često doprinose ovom problemu. Dugo kupanje u bazenima ili morima, vlaže kupaće kostime i povećana temperatura stvaraju idealne uslove za razmnožavanje bakterija i gljivica. Prema studijama, učestalost vaginalnih infekcija tokom leta može biti i do 40% veća u poređenju sa drugim godišnjim dobima.
Ešerihija koli: Posebno uporna pretnja
Posebno uporna je ešerihija koli, koja iako predstavlja normalnog stanovnika creva, često bude uzrok vaginalnih i mokraćnih infekcija. Ova bakterija ima sposobnost da pređe iz creva u vaginalni i urinarni trakt, gde izaziva zapaljenjske procese. Letnje toplote i povećano znojenje doprinose lakšem prenošenju bakterija.
| Tip infekcije | Učestalost leti | Učestalost zimi | Povećanje |
|---|---|---|---|
| Kandida | 68% | 42% | 62% |
| Ešerihija koli | 45% | 28% | 61% |
| Bakterijska vaginoza | 52% | 35% | 49% |
Terapija i prevencija: Od prirodnih sredstva do antibiotika
Što se terapije tiče, na prvom mestu se savetuje povećan unos vode, što doprinosi ispiranju bakterija iz urinarnog sistema. Probiotici su veoma važni u terapiji ešerihije, jer obnavljaju zdravu mikrofloru. Preparati na bazi demanoze, urološki čajevi i preparati na bazi brusnice predstavljaju efikasnu prirodnu alternativu. Ako sve to ne pomogne, na kraju se preporučuje antibiotska terapija, ali uvek pod medicinskim nadzorom.
Imunitet igra ključnu ulogu u celoj priči. Za jačinu imunog sistema neophodna je pravilna zdrava ishrana bogata vitaminima i mineralima. Zdrav način života uopšte, higijena, fizička aktivnost i dobar san su od suštinskog značaja za održavanje zdravstvene vaginalne sredine.
Preventivni pregledi: Obavezni korak nakon letovanja
Dr Kostić ženama savetuje da nakon godišnjih odmora obave ginekološki preventivni pregled. Preventivni i kompletan ginekološki pregled koji uključuje kolposkopiju, savetovanje o HPV virusima i vakcinama, kao i analizu briseva, i pregled dojki, posebno za žene u zrelijim godinama, treba uraditi jednom godišnje.
Regularni pregledi su od vitalnog značaja za rano otkrivanje potencijalnih problema. Statistike pokazuju da žene koje redovno obavljaju ginekološke preglede imaju do 60% manji rizik od komplikacija povezanih sa infekcijama. Posebno je važno nakon letnjeg perioda, kada su izloženosti raznim faktorima rizika bile najveće.
Higijenske mere i pravilno ponašanje
Pravilna higijena predstavlja prvu liniju odbrane. Izbegavanje upotrebe agresivnih sapuna i sredstava za intimnu higijenu koja mogu narušiti pH balans je od suštinskog značaja. Brisanje od napred prema nazad sprečava prenošenje bakterija iz analne u vaginalnu oblast. Nošenje providnog donjeg rublja od prirodnih materijala i izbegavanje dugotrajnog nošenja vlažnih kupaćih kostima su jednostavne mere koje značajno smanjuju rizik.
Ishrana bogata probioticima poput jogurta, kefira i fermentisane hrane doprinosi održavanju zdravlja vaginalne mikroflore. Dovoljan unos vitamina C i cinka jača imunitet i pomaže u borbi protiv infekcija. Izbegavanje prekomernog unosa šećera je takođe važno, jer šećer može podstaći rast gljivica.
Zaključak: Sveobuhvatan pristup zdravstvenom stanju
Vaginalne infekcije tokom leta predstavljaju značajan zdravstveni problem koji zahteva sveobuhvatan pristup. Kombinacija pravilne higijene, zdravstvene ishrane, redovnih pregleda i pažljivog ponašanja tokom letnjih aktivnosti može značajno smanjiti rizik od infekcija. Saradnja sa zdravstvenom strukom i praćenje saveta eksperata kao što je dr Aleksandra Kostić su ključni za održavanje intimnog zdravlja tokom cele godine, a posebno tokom zahtevnih letnjih meseci.
